Новая любовь может исцелить человека, который пережил боль после расставания. И некоторые бросаются в новые объятия очень быстро после разрыва. Но как понять, настоящие ли это чувства, или это просто бегство от одиночества и боли?
Могут ли появиться настоящие чувства сразу после разрыва отношений и стоит ли бросаться в новые объятия, рассказал для РБК-Украина лайф коуч Виталий Курсик.
Почему мы бросаемся в новые отношения после разрыва
Человеческая психика не любит пустоты. После разрыва у нас появляется пустое место, которое мы стараемся побыстрее заполнить и самый простой путь — новые отношения.
Близость с новым человеком временно снижает тревожность, поднимает самооценку, создает иллюзию, что все хорошо и вытесняет боль и страдания.
Но в этом есть ловушка — если прошлое не пережито, мы подсознательно начинаем искать не столько любовь, сколько успокоение.
"Окончание отношений болит. Даже если "все давно было плохо", даже если "сам(а) ушел(а)". И тут вдруг — появляется он или она. Неожиданная легкость, флирт, бабочки, желание жить… И возникает вопрос: "Это — новая любовь или просто эмоциональная замена?" Да, влюбиться после разрыва — возможно. Психика иногда запускает механизм "эмоционального спасательного круга", чтобы не утонуть в одиночестве, боли или вине. Но новые отношения в таком состоянии — как дом на свежих руинах. Можно построить… но часто оно рассыпается еще до того, как высохнет цемент", — предостерегает эксперт.
Новая любовь или бегство?
Есть несколько признаков, которые указывают, что новые отношения могут быть реакцией на потерю и разрыв, а не вашим осознанным выбором и новым увлечением.
- Постоянное сравнение с бывшим — даже в мелочах
- Желание доказать что-то себе или другому ("я могу быть счастливыми без тебя")
- Спешка в развитии отношений — будто вас кто-то подгоняет
- Неумение побыть наедине с собой — сразу охватывают негативные мысли, грусть, слезы
"Если у вас присутствуют эти признаки — вы не в новых отношениях и не влюблены, вы в эмоциональном спасательном круге", — отмечает Виталий Курсик.
Худшие подводные камни таких отношений
Незакрытое прошлое. Если в голове все еще "а вот мой бывший…", то новый человек превращается в декорацию для театра незавершенных драм.
Идеализация нового партнера. После боли хочется сказки. И очень легко в начале не видеть реального человека — только свою надежду на "счастье после".
Желание "доказать что-то" бывшему или себе. Типа: "Вот посмотри, я уже счастлив(а)!" Но настоящее счастье не в доказательствах, а именно в том, чтобы никому и ничего не хотелось доказывать.
Повторение сценариев. Не разобравшись, что именно пошло не так в прошлый раз, мы часто… выбираем то же самое, только в другой упаковке.
А когда это действительно — новый шанс?
Новые отношения могут быть полноценными и здоровыми, если с самого начала:
- Вы не цепляетесь за прошлое, не пытаетесь воссоздать то, что было раньше, но с другим человеком
- Ваши мотивы прозрачны — вам хорошо с собой и вы не ищете "спасителя"
- Вы не боитесь двигаться вперед и делаете это медленно, прислушиваетесь к себе, к новому человеку, не спешите
- Вы знаете, чего хотите на самом деле — и это не "не хочу одиночества", а что-то более конкретное.
"На самом деле, настоящие чувства после разрыва вполне реальны. Но они могут развиваться уже тогда, когда боль вами не руководит. Если вы действительно влюбились и это произошло быстро после расставания — это не "плохо". Это жизнь", — говорит специалист.
Но дайте себе время посмотреть трезво:
- Это о человеке или о побеге от боли?
- Вижу ли я партнера реалистично?
- Действительно ли завершены мои предыдущие отношения — в голове, в сердце и в теле?
"Вы имеете право на новое счастье. Но еще больше вы имеете право на осознанный выбор, а не эмоциональный прыжок в пустоту. Поэтому — любите. Но не для того, чтобы "полечить себя". А потому, что вам с собой хорошо и это "хорошо" распространяется и на новые отношения", — резюмирует Виталий Курсик.
Вас может заинтересовать:
- Что делать, когда партнер через полгода отношений начал показывать себя "во всей красе"
- Действительно ли другой человек в отношениях может сделать вас счастливыми
- Почему бывшие партнеры снова и снова возвращаются и как это прекратить
